Открийте персонализирани програми, създадени специално за хора над 55 години. Базирани на научни изследвания и доказани методи за подобряване на качеството на живот.
Повече от 15 години помагаме на хора над 55 години да живеят активно и здравословно. Резултатите говорят сами за себе си.
Нашите клиенти откриват радостта от движението в сигурна и подкрепяща среда
Започваме с мисията да направим фитнеса достъпен и безопасен за възрастни хора
Достигаме първата голяма цел - над 1000 доволни клиенти с подобрено качество на живот
Сътрудничество с водещи университети за разработване на научно доказани програми
Днес сме горди с над 5000 клиенти, които живеят по-активно и щастливо
от клиентите препоръчват нашите програми
в работа с възрастни хора
професионална помощ когато имате нужда
Започнете с основната програма и добавете допълнителни услуги според вашите нужди и цели.
Индивидуален подход за всеки клиент
Движението е лекарство. Редовната физическа активност е един от най-мощните инструменти за подобряване на качеството на живот при възрастни хора.
Колкото повече се грижите за здравето си, толкова повече награди получавате. Открийте нашата система от нива с ексклузивни предимства.
Научете повече за здравословния начин на живот, последните изследвания и практични съвети от нашите експерти.
Откриете прости упражнения, които можете да правите всеки ден за по-добра стабилност и увереност в движенията...
Последните научни данни показват невероятните ползи от редовната физическа активност за здравето на сърцето...
Прочетете как Мария подобри качеството си на живот и откриха радостта от движението с нашите програми...
Практично ръководство за безопасно и ефективно започване на тренировки в по-зряла възраст...
Отговори на най-честите въпроси за нашите програми и услуги.
Абсолютно! Нашите програми са специално разработени за хора, които започват своето фитнес пътуване. Всяка програма започва с основни, безопасни упражнения и постепенно се усложнява според вашия прогрес.
Стандартните ни тренировки са между 30-45 минути. Започваме с по-кратки сесии за начинаещи (20-30 минути) и постепенно увеличаваме продължителността според вашите възможности и цели.
Не, за домашните програми можете да започнете без никакво оборудване. При необходимост ще ви препоръчаме основни, достъпни аксесоари като ластици или леки тежести, които лесно могат да се намерят.
Използваме научно доказани методи за измерване на прогреса - функционални тестове, измерване на баланса, гъвкавостта и силата. Всеки месец правим преглед и коригираме програмата според вашето развитие.
Да, можете да прекратите програмата с едномесечно предизвестие. Нашата цел е да се чувствате комфортно и удовлетворени от услугата. Няма скрити такси или дългосрочни ангажименти.
Свържете се с нас за безплатна консултация. Нашият екип ще ви помогне да изберете най-подходящата програма за вашите цели.